Nanako ~気づきと自然~

日々の気づきの記録です。

1月ヨガクラスのご案内

新年のはじまりに、気持ちを前向きに、お正月のなまった体をほぐしに来ませんか?

1月のインド伝統式ハタヨガ&瞑想90分クラスのご案内です。

【日時】

🌱2019年1月13日・20日・27日(日曜日)

   18時半~20時

*ドアオープンは15分前になります。

 

【場所】

  リシケシヨガシャラ町田校 

  JR町田駅 ターミナル口から徒歩5分

*ご予約はこちらから↓

   https://www.rishikesh-yogashala.com/

 

パワンムクタシリーズ、月礼拝に加えて、その時のテーマに合わせてアーサナを7~8行う予定です。その後、瞑想を行います。

一年の始まり、体を心地よく動かして心に豊かなエネルギーを充電しましょう!

過去にとらわれることにさよならを告げて、「今」に目を向けた時、大きな世界が広がっていることに気がつきます。

その中でも、自分の軸、芯となる部分に根をおろし、自らのベストとなることを選択すると人生がさらに楽しく豊かになります。

そして、最初は自分のために始めたことでも、それがいつしか周りにも影響して他の人のためになっていることに気がつくことがあるかもしれません。

まずは一歩踏み出して、チャレンジしてみましょう。

ヨガが初めての方でも、安心してご参加いただけます。

身体のこと、心のこと、その他気になったことなど、お話しいただければ幸いです🎶 

〜お客さまの声〜

Nanako自主運営のヨガクラスを始めて、早いもので来月で6ヶ月を迎えます。

施設の提供と常日頃サポートしてくださっているリシケシヨガシャラ真理先生はじめ、今までいらしてくださったお客様との出会いに感謝しております。

何度も足を運んでいただいている方もいらっしゃり、お客さまからいただいた大切な気づきを少しずつシェアしていきたいと思っております。

先日は、風邪気味で鼻がつまっていたお客さまから…。

「ヨガのクラスが始まる前は鼻がつまっていたのに、片鼻呼吸でつまりが取れてスッキリしました!気持ち良かったです。」

と素敵な気づきをいただきました。

ヨガを通して感じたこと、心身の変化を伝えてくださることは、私にとっても大きな喜びであり、支えです。

ありがとうございます。

それでは、良いお年を🌱

f:id:ns-kodawari:20181222201552j:image

(エンジェルファントムクオーツ👼)